Så vågar du vara dig själv

Du skannar av, känner in - hur är man här? Det går snabbt och är ganska lätt för dig. Det sker per automatik. Du försöker anpassa dig och vara som man ska i just det här sammanhanget (i det här kompisgänget, på den här arbetsplatsen, på föräldramötet osv). 

Det går bra, det flyter på. Men när du kommer hem. All din energi är slut. Du blir otroligt trött. Du har varit “på” och känt av och kalibrerat dig själv under hela kvällen/dagen. 

Den här energin som du skulle kunnat lagt på att träna, vara med dina barn/barnbarn, måla den där väggen eller gå den där mysiga kursen i blomsterbinderi går åt till detta. 

Tankar kommer att det är så jobbigt att vara såhär. Och det blir tungt.
Men! Kära du, du ÄR inte alls såhär! Du kanske är jäkligt vass på att detta, men det betyder inte att du måste göra det eller att du är på det här sättet.

Det du behöver göra är att få syn på vad det handlar om att du gör så här men också se hur du kan göra istället. Förslag - vara så som DU ÄR. Och låta eventuella åsikter om det få finnas. Möta det som skrämmer dig, och ta hand om de känslorna.

Kanske låter lättare sagt än gjort, men jag lovar dig - det är möjligt! Tänk dig att du istället säger det du verkligen känner, går hem när du vill, vågar vara sådär “konstig” som du är. 

Hör av dig om du vill veta mer hur vi kan jobba tillsammans med detta. Back to you är ett format för att ta dig tillbaka till dig - så du kan må bättre genom att vara dig själv. Läs mer här!