Vad är den absolut bästa återhämtningen för dig?

När landar, laddar & jordar dig? Det kan såklart va olika men ofta har vi en ”go to” som är ett återkommande val när du behöver landa i dig själv och tanka/ladda/jorda dig.Kanske är det en del av din karta/kompass, alltså något som du har med dig sedan du va liten (även om den kan ha sett något annorlunda ut då).

För mig är det mitt hem, att vara i mitt hem, ensam. Det ska va fint omkring mig, tända ljus är ett måste gärna nån lite grön växt eller blomma som jag omsorgsfullt valt en plats för och så sitter jag (eller ligger) på något bekvämt ställe och bara myser. Det är en sån kraftfullt återhämtning för mig. Jag gjorde det när jag va liten, inte på samma sätt men jag va med mig i mitt rum, ibland i timmar.

När jag va utmattad var det också precis det som va den allra bästa medicinen. Uppskattar såklart vänner och familj men för att landa och ladda så behöver jag vara med min egen energi en stund. Vad är din? Är det svårt, se om du kan fundera lite kring vad du gjorde som liten som fick dig att känna dig lugn & lätt?
Det kan vara fint att se det så du lättare kan plocka fram det när du känner dig överväldigad, överstimulerad eller om du är utmattad. 🧡